十二星座的失眠表現，看看你有沒有中招

有一棟樓房裡十二個樓層，分別住著十二星座失眠這十二家，到了夜深人靜的時候，十二星座們該睡覺了，巧合的是他們又不約而同的失眠了，那麼對於這事兒星座們在失眠的情況下又會有哪些不同的表現呢，他們都是這麼來打發失眠的時間痔瘡呢，一起來看看他們的失眠表現，看看你有沒有中招。

白羊座

白羊座的人在失眠睡不著的情況下總給人感覺像吃了興奮劑的，他們會先在床上翻上十幾個來回，還是睡不著的話索性就下樓去跑個3000米，直累到全身發軟，沒勁了也覺得無聊了，現在可以去睡覺了。不過這樣做很可能因為運動過量導致肌肉拉傷，而且運動那麼久，情況好的時候很疲憊可以很快入睡，但是也不排除會越來越興奮，直接導致失眠一整夜哦，並且晚上運動時間長了，第二天還要照常起床，睡眠時間可就大大減少了，影響第二天的精神狀況。

金牛座

金牛座的人很容易因工作與金錢而產生焦慮的情緒導致失眠，亦有可能因為貪吃抵不住美食誘惑過飽導致失眠。通常情況是金牛們躺在床上，掰著手指頭算：明天要發工資了，績效獎金會是多少呢？應該還能拿個全勤獎吧。金牛們對金錢的欲望和對美食的攝入要適度，不要過於享受，適度節食，少吃多餐，經常慢跑，多做戶外運動。

雙子座

雙子座的人一般天性活潑好動，腦筋轉得很快，比較靈活，因此精神容易緊張，好奇心比較強烈，神經系統也容易失調導致失眠。今夜又是無眠，電視上剛播的那個懸疑案，怎麼就不能一次放完呢，最終謎底是什麼呢？這樣想著雙子睡覺又成了問題，於是問題一個接一個的又來了，導致無法入睡。雙子們要盡量使自己心平氣和地說話，睡前兩小時去散個步、或慢走，少說話多做運動才是上策。

巨蟹座

巨蟹座的人體質一般都比較敏感，情緒化，時常感到沮喪，也容易焦慮，這些使巨蟹們經常沒安全感進而導致失眠。遇到事情會胡思亂想，於是一整夜全無睡意。人活著要開朗一點，不要總是杞人憂天，凡事要放輕松，往好的一方面想，對自己要有自信。平常多吃全麥食物，多吃水果，多飲綠茶，多做戶外運動，呼吸新鮮空氣，適度的太陽浴。

獅子座
治療失眠
獅子座的工作玩樂都沒有節制，情緒波動大導致失眠。為了一時衝動玩樂花費了大把銀子，頭疼了一晚上。獅子們，不要把面子問題看得那麼重，好睡眠、好身體才是革命的本錢。每天清晨飲喝一大杯加了鹽的白開水，工作應酬之余可以參加一些健身活動，放松下心情。

處女座

處女座的人通常都有點神經質，過多自責，神經容易緊張，從而引起頭痛，失眠等疾病。躺在床上的處女座人，繁瑣的小事一個接著一個，如此這般一晚就過去了。過分追求完美只會徒增自己的壓力，神經大條些沒什麼不好，放寬心胸，意飲食平衡，不要挑食。多吃些容易消化的纖維食品，不要貪吃甜食，多吃水果。

天秤座

天秤人在一件事上總猶豫不決，善交際的天秤們社交活動又過多，一不小心又熬夜了，該睡的時候不睡，想睡的時候又睡不著。一件事情可以讓天秤們想一整夜。選擇多有時對天秤來說是件特痛苦的事。為獲取好睡眠，每天喝足八杯水，堅持鍛煉身體，可以嘗試徒步上班或上學。有條件的話可間斷做個香熏或spa，讓你擁有好睡眠，平時聽輕音樂也是十分有好處的。

天蠍座

天蠍座的人敏感多疑，占有欲也特別強，情緒如此波動起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否發現，天蠍很少失眠的，因為他們好像根本不用睡，精神抖擻，凡事執著與敏感。天蠍們請試著用出世的態度來看待問題，人生沒那麼悲觀。找時間放空自己或者器械健身。

射手座

射手座的人天性樂天向上，活潑開朗，太情緒化而易引起神經系統的毛病。平時注意飲食平衡，要有節制，運動後要多休息，不要讓自己的精力透支。可借遠足，瑜伽等方法來安神。

魔羯座

天生工作狂的魔羯人最不懂得自我調養與休息了。看待人生也過於嚴肅與悲觀，時常處於一種憂慮的狀態。今天效率這麼低，老板會怎麼想我，同事們怎麼看我，唉，今天真是悲催的一天。魔羯們試著和一些樂天的朋友交往吧，使自己心胸開闊些，性格開朗些，多些幽默的情趣；不要承擔太多的責任與工作，要信任別人，保持六到七個小時的睡眠時間，合理安排工作時間，這樣工作起來才更有效。

水瓶座

性格有點古靈精怪的水瓶人常常會因神經過於緊張而失眠頭痛。一得機會水瓶們便喜歡睡個昏天暗天，不惜從上午6點睡到下午6點，等到夜深人靜的時候開始念叨：“我失眠了，我失眠了，我失眠了……。”這樣睡法不失眠才怪。生性喜歡嘗試新鮮又古怪事物的水瓶們，在和朋友吃喝玩樂的同時也要多多注意自己的身體，不要每天都玩樂到深夜甚至通宵，養成一個合理而固定的作息時間。

雙魚座

敏感、憂郁、愛幻想是雙魚的一大性格特征。因為想太多，所以常常顯得很憂郁，情緒起伏也很大。雙魚們也是最容易對藥物產生依賴性的星座，特別是安眠藥。俗話說得好：是藥三分毒，因此服用過多的藥，只會給身體帶來不好的後果。平時雙魚們注意使自己常保持愉快的心情，多做戶外運動，多參加一些集體活動，放松自己的心情。

十二星座的親們，你們有沒有中招，你的失眠是不是也和他們一樣，趕緊找個適合自己的方法來改善一下吧，保持充足、質量高的睡眠對你接下來的一天是非常有好處的，它會讓你精力充沛的。