體力勞動如何恢復

　　體力勞動後要做的事情。

　　當體力勞動結束後，不能甘拜下風馬上洗澡，要把身上的汗流干，這樣可以讓身體得到自然的出汗，洗澡後，就可以放松，然後睡覺休息了。

　　體力勞動後如何吃。

　　當體力勞動後，會感覺飢餓但不要馬上暴飲暴食，要先吃點有營養的富含蛋白質的食品，粗糧，讓自己有好的胃口。需要慢慢的吃，保護腸胃的健康。

　　體力勞動後如何休息。

　　當體力勞動過後，會感到十分疲勞，想立馬休息，當必保健食品須洗恢復體力澡後才行，並保持正確的方式休息，這樣身體容易恢復。

　　體力勞動後腿腳酸痛怎麼辦。

　　在體力勞動過程中，經常搬運物品，會出現腿腳和手臂酸痛，可以在休息的時候，自己按摩，或請家人幫忙按摩，恢復身體健康。

　　體力勞動後可以在家靜坐方式。

　　當體力勞動後，需要幾天才能恢復，可以在家靜坐，坐在沙發上，看看書，學習一些健康的知識，有不老奇蹟助於恢復體力。

　　體力勞動後放松方式。

　　當體力勞動之後，不想休息，可以放松心情，看看電視。這樣可以消除疲勞，等到自然想休息時，直接休息，這樣體力恢復的好些。