蜂蜜滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜滋陰潤肺祛痰止咳
　　蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖蜂蜜容易被人體吸收。因此是秋冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。
　　第一大功效：快速恢復疲勞
　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
　　吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大功效：消除大餐後的積食
第三大功效：滋陰潤肺祛痰止咳
第四大功效：有利於快速解酒
第五大功效：讓興奮的神經“安眠”
　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
　　吃法：臨睡前一匙蜂蜜。
1、便秘：
　　將黑芝麻200克、核桃仁200克搗細，拌入蜂蜜 50克；裝瓶備用。每次3小匙內服，每日早晚各1次，治療津虧腸燥的便秘。
2、咳嗽：
　　蜂蜜300克，加入川貝末20克拌勻，裝瓶備用。每次1小匙含服，每日34次，治療感冒咳嗽、慢性支氣管炎等久咳不愈屬肺燥、肺虛者有良好療效。
3、感冒：
　　蜂蜜100克，1個檸檬榨汁，與蜂蜜混合服用，治療流行性與普通感冒均有效。
4、解毒：
　　對烏頭中毒或酒精中毒者，用蜂蜜100克，溫水衝服，嘔吐頻繁者可少量頻服，嘔吐停止後則頓服，有良好的解毒作用。
5、胃炎、胃及十二指腸潰瘍：
　　以甘草50克、陳皮15克的濃煎液配入蜂蜜10克，日服2 次，每次2匙，治療慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍，有消除炎症、促進潰瘍面愈合、緩解脘腹疼痛的作用。